Power Woman e Circuit Total Body: due percorsi, un unico obiettivo. Costruire un corpo più forte, tonico e resistente attraverso allenamenti efficaci, progressivi e adatti a ogni livello di preparazione.

POWER WOMAN

 Pensato per chi vuole portare il proprio allenamento a un livello superiore. Power Woman è rivolto a donne che hanno già una buona base di allenamento con i pesi e conoscono i principali esercizi. Ogni lezione è guidata da Ramon, che ti accompagnerà nell'esecuzione corretta degli esercizi e nella progressione del carico per ottenere risultati concreti in totale sicurezza. 

CIRCUIT TOTAL BODY

Il primo passo verso un corpo più forte. 

Circuit Total Body è il programma di potenziamento muscolare pensato per chi desidera iniziare ad allenarsi con i pesi o riprendere l'attività fisica in modo graduale, sicuro e progressivo.

È il percorso ideale per costruire le basi della forza, imparare la corretta esecuzione degli esercizi e acquisire la sicurezza necessaria per affrontare allenamenti più avanzati, come il programma Power Woman.

Ogni lezione prevede un allenamento a circuito che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari, alternando esercizi di forza, resistenza e stabilità. Grazie a un approccio progressivo, migliorerai la tua forma fisica senza sentirti sopraffatta, rispettando i tuoi tempi e il tuo livello di preparazione.

Per chi è adatto?

• Chi non ha mai svolto allenamenti con i pesi. 
• Chi desidera riprendere ad allenarsi dopo un periodo di pausa.
• Chi vuole imparare la tecnica corretta dei principali esercizi.
• Chi cerca un percorso graduale prima di accedere al programma Power Woman.

I benefici del programma

✔️ Migliora la forza e la resistenza muscolare.

✔️ Tonifica tutto il corpo.

✔️ Aumenta il metabolismo.

✔️ Migliora coordinazione, equilibrio e postura.

✔️ Ti insegna la corretta tecnica di esecuzione degli esercizi.

✔️ Ti prepara ad affrontare allenamenti più intensi in totale sicurezza.

lL Metodo In Forma Con Ramon 

Ogni allenamento è progettato per essere efficace, sicuro e progressivo, adattandosi al livello di preparazione di ogni partecipante. Non importa da dove parti: il tuo obiettivo è migliorare un passo alla volta, in un ambiente motivante e coinvolgente.